不安

何でもかんでも病気と考えない
あるがまま
１日１日、一瞬一瞬に集中する

私は強迫性障害を森田療法で治した経験があるが、結局のところ改善策は不安と同居するしかない。

甲本ヒロトが「大人になっても不安だし50過ぎてもイライラするから、そのまんまでいいんじゃないっすか。物事解決するよりも、イライラしたまんまさあ、ロック聴きゃイイじゃん」

って過去に言ってたけどまさに不安と同居して頭を抱えたまま突き進んでしまえばいいんだろう。